ダイレクトドライブローラー購入

Kiker Snap だと1000w以上の入力でどうしてもタイヤが滑ってしまうので、ダイレクトドライブのローラーを購入しました。
Tacx Neo、Kickr Coreの選択肢もありましたが、2200wまでいけて、安いので、Elite diretoにしました。
音が多少大きいとのレビューもありましたが、十分な静かさです。

当然ですが、ダイレクトドライブだと、滑らない。
これで、1000w以上で正確な出力が測れて、自分の筋力が把握できるかと期待していたのですが、1000w以上のワークアウト設定しても、700wぐらいしかいかずに、回せてしまします。
これでは、全然意味が無い。
一応サポートには問い合わせていますが、どうなることやら。

関東マスターズ出場

7月17日、関東マスターズに出場しました。
100m 14秒前半でした。
まあ、こんなものかな。M55になって有利になるかと思ったら、クラスでかなり下の方で、がっくり。
練習はできてるのだけど。

山梨マスターズ選手権大会 出場

6月17日の山梨マスターズ選手権大会に参加しました。
初めてのM55クラスでしたが、M60の方々にぶっちぎられてしまいました。
記録も向かい風とはいえ、14秒台で、いまいち。

やっぱり体重増加と、練習不足では満足する記録は出ませんね。
ウェイトはそれなりにこなしているんですが。
まずは、ダイエット頑張らねば。

体重5kg増加!

今年の2月にこの記事にあるようにカロリー摂取量増やしてから、4カ月ほどで体重が5kgも増えてしまいました。
多少増えるのは覚悟してましたが、あれよあれよという間にこんなになっちゃうとは。
またダイエットしなくちゃ..

特に Zwift での運動量がかなり減ってるので、まずはそこから改善ですな。
前は毎週3000kcal位消費してたけど、今はその1/10位で、全然走ってないです。
12月〜2月のZwiftカロリー消費が45000kcalに対して、2-4月が7000kcalぐらいだから、7000kcal1kgとすると、ちょうど5kg位の増加で合ってますね。
と言う事は、4カ月で5kg減らすには、Zwiftで一番走ってた頃の倍走らないといけないという事か!
有酸素運動をやりすぎると、筋肉減るとか言ってられないなぁ。

第22回神奈川マスターズ陸上競技記録会 出場

第22回神奈川マスターズ陸上競技記録会 出場しました。
ぎりぎり13秒台でした。去年の初戦に比べれば、コンマ6秒ぐらい良くなってるから、良しとしよう。
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