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その後

今日の体重 63.2kg
ここのところ2か月ほど63kgの前半をキープしています。
62kg台の目標にはとどいてませんが、まあこんなものかなと。

食事の方は昼食は普通に戻しました。リバウンドは今のところ無さそうなのでこれをキープしていければとは思います。

先日新聞に書いてありましたが、どこかの大学の調査結果で、平均余命が最も長いのはかなり太目の人(BMIがかなり高い)、次が普通、次が少しぽっちゃりで、一番短いのは細い人らしいですね。

BMIがかなり高い人の方が標準の人よりも余命が長いとは..

プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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