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体格データ

健康診断で、去年に比べ3kgも体重が増えてしまい増したorz
もしかすると、太ったのではなく、筋肉が増えて、体重が増えたのかもと思い、色々測ってみました。

左から、2010年7月、2010年9月、2011年4月
胸囲 90cm ⇒ 94cm ⇒ 96cm
腹囲 87cm ⇒ 87cm ⇒ 88cm
上腕 27.5cm ⇒ 27.8cm ⇒ 28.0cm
ひざ上(太もも)42.5cm ⇒ 40.3cm ⇒41.3cm
ふくらはぎ 36.5 ⇒ 37.5cm ⇒ 39.5cm
身長 167.5cm
体重 66.5kg ⇒ 67.5kg ⇒ 68.9kg

去年の9月に比べれば結構各所太くなってはいるようです。(おなかもww)
脂肪が増えたのか、筋肉が増えたのか、良くわからないですww

腕は手首の故障もあってあまり鍛えられていないのが残念です。
しかし、方法を変えて手首が痛くならないようなやり方にしたので、これからに期待したいと思います。
プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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