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体重が...また増えてしまった。

いっとき63kgぐらいまで減っていたのですが、ここ2カ月ほどで67kgまで増えてしまいました orz
夜の食欲が半端無く、20分毎に何か口に入れないと気が済まないような感じです...

でもって、多少なら食べていいか、みたいな感覚なので、夕食を食べてから、アイス食べたり、お菓子食べたり、チーズ食べたり、で、どんどんどんどん太ってしまいました。

またダイエットしないと..

ずっとこれの繰り返しなのか。
プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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