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ウェイトトレーニング再開

左肩と、右手のひじの反対側を痛めてしまっていて、ここ数カ月ウェイトトレーニング中断していました。

既に痛みはほぼひいているのですが、一旦中断するとなかなか再開しようと言う気にならないので、取りあえず負荷をだいぶ軽くして、再開してみることにしました。

あと2ヶ月で今年の健康診断があります。

今65kgぐらいなのでなんとかあと2kgほど減らしたいな。
プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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