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体重その後

最後に更新(2013年3月)してから2年近くたってしまいましたが、その後体重が増え続け、一時期74kg!にまでなってしまいました。

今はようやく68kgまで落とすことができました。2013年の春頃から急に仕事が忙しくなり、また飲みも機会も増え、ストレス、プレッシャーもかなりのものになり、その頃65kgぐらいだったのが、10kg近く増えてしまいました。

最近ようやく仕事も少し落ち着いてきて、またダイエットに励み、なんとかここまでこれました。
次の健康診断までには63kgまで落としたいところです。

ウエイトトレーニングはここ何か月か腕の腕橈骨筋あたりの筋(筋肉?)が結構痛くなってきており、中断しています。こちらもそろそろ再開しなければ。
プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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