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山梨マスターズトラック記録会参加

山梨マスターズトラック記録会に参加しました。
山梨県以外の方も結構参加されてました。
100m、14秒切れず。追い風だったのに。

これで今シーズンの試合は終わりです。
シーズン初めごろとあまり、進歩が無い感じ。結構トレーニング、減量頑張ったのに。
気を取り直して、来シーズンに向けてトレーニング励みます。

2017年11月3日トレーニング

久しぶりに競技場で練習しました。
スタンディングで100m 14秒2
なかなかタイムは上がりませんね...
体重が61kg台に入り、デッドリフト、レッグカールも負荷は上がってきてるんですが。

競技場で練習すると、ハムストリングの筋肉痛が出ます。他のトレーニングでは、こうはならないので、週に1回ぐらいは競技場に行きたいな。

しかしダイエットがつらくなってきた。
食べ物を食べてる夢を見る。(笑)
ZwiftしながらPCで仕事をできるようにしました。今もZwiftしながらこれを書いている。
競技場で走っても膝が痛くならなかったのは、体重が減ったおかげかな。
あと2kgは減らしたい。


プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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