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体重と100m 走のタイムの関係

こんなの見つけました。
https://runbundle.com/tools/weight-vs-pace-calculator
今の体重と、100mのタイムを入れると、体重の増減でどれだけタイムが変わるか出力されます。
58kgまでやせれば、12秒台出る!
ホントかなぁ。
でも体重減れば同じ筋力なら加速度が早くなるのは当然だけど。その辺を加味して計算してるんでしょうね。
まあ、自分の場合、今は体脂肪率18%ぐらいだから、筋肉落とさずにまだまだ体重は減らせるはずだし。
ガンバロー

ダイレクトドライブローラー購入

Kiker Snap だと1000w以上の入力でどうしてもタイヤが滑ってしまうので、ダイレクトドライブのローラーを購入しました。
Tacx Neo、Kickr Coreの選択肢もありましたが、2200wまでいけて、安いので、Elite diretoにしました。
音が多少大きいとのレビューもありましたが、十分な静かさです。

当然ですが、ダイレクトドライブだと、滑らない。
これで、1000w以上で正確な出力が測れて、自分の筋力が把握できるかと期待していたのですが、1000w以上のワークアウト設定しても、700wぐらいしかいかずに、回せてしまします。
これでは、全然意味が無い。
一応サポートには問い合わせていますが、どうなることやら。

⇒結局、チェーンを変えて高いギヤに入れれるようになって、回しきれないだけの負荷にすることはできました。
ただ、表示ワットは低いままです。やっぱりもっと負荷が高められる、高価なローラが必要そうですが、まあ取りあえずは、これで行きます。

関東マスターズ出場

7月17日、関東マスターズに出場しました。
100m 14秒前半でした。
まあ、こんなものかな。M55になって有利になるかと思ったら、クラスでかなり下の方で、がっくり。
練習はできてるのだけど。
プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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