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アルツハイマー

先日「明日の記憶」という映画をみました。
主人公が若くしてアルツハイマーになってしまうというもので、自分がそうなってしまったら、凄く大変だなと感じました。

で、アルツハイマーに関して調べてみると、あるサイトに以下の記述が。

■アルツハイマーの予防
高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病にならないように注意する。特に腹部の脂肪を減らすことが重要。(男性はウエスト(へそ周り)85cm、女性は90cm以下に保つ事が大事) 米国の研究で45才前後の人で内臓脂肪が多い人(ウエスト85cm以上)を追跡調査した結果、30年後には90%が認知症になったとの報告がある。1日の摂取カロリーが2500kcalを超えると多くなる

ウェスト85cm以上はやばい!
今は余裕で超えています。

またダイエットをする動機が一つ増えました。

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