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陸上再開するぞ

狭心症の治療が終わったので、マスターズ陸上に向けて活動しようと思います。
一応心臓は医者から特に運動制限は無い、激しい運動も大丈夫と言われています。

まずは、体重を落として、筋力をつけるという事で、目標は60kgを切る事。
一時期73kgほどあった体重がようやく68kgまで減りました。でもまだ8kgもある。がんばろー

ウェイトは1日おきにやってます。

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プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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