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2017年3月18日の練習

今日はスタンディングで100m14秒7でした。クラウチングで13秒台が見えてきたかな。
膝の痛みがちょっと気になりますが。体重減るまで全力疾走はやめておくか。あせる必要はないし。
今日のメニュー
100mウィンドスプリント3本
50m全力3本(ベスト7秒5)
100m全力2本
100mバウンディング2本

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