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健康診断

今日は会社の定期健康診断

去年に比べ肺活量が3300から3800に増えてました。
このサイトで計算すると、53歳だと平均は3644mlなので、平均よりは良くなってます。
前が低すぎたんですね。
最近のトレーニングの効果だと思います。努力の結果が数字で表れるのはうれしいですね。
肺活量が上がると、基礎代謝が上がってダイエットに良さそうです。

体重は61.8kgで去年より10kgぐらい減ったかな。

身長も1.5cm伸びてた(笑)

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