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健康診断

今日は会社の定期健康診断

去年に比べ肺活量が3300から3800に増えてました。
このサイトで計算すると、53歳だと平均は3644mlなので、平均よりは良くなってます。
前が低すぎたんですね。
最近のトレーニングの効果だと思います。努力の結果が数字で表れるのはうれしいですね。
肺活量が上がると、基礎代謝が上がってダイエットに良さそうです。

体重は61.8kgで去年より10kgぐらい減ったかな。

身長も1.5cm伸びてた(笑)

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プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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