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2017年11月3日トレーニング

久しぶりに競技場で練習しました。
スタンディングで100m 14秒2
なかなかタイムは上がりませんね...
体重が61kg台に入り、デッドリフト、レッグカールも負荷は上がってきてるんですが。

競技場で練習すると、ハムストリングの筋肉痛が出ます。他のトレーニングでは、こうはならないので、週に1回ぐらいは競技場に行きたいな。

しかしダイエットがつらくなってきた。
食べ物を食べてる夢を見る。(笑)
ZwiftしながらPCで仕事をできるようにしました。今もZwiftしながらこれを書いている。
競技場で走っても膝が痛くならなかったのは、体重が減ったおかげかな。
あと2kgは減らしたい。


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