2019年3月24日トレーニング
ブログでは、山梨陸上記録会で終わってましたが、その1週間後の東日本マスターズにも出ようとしました。
しかし、右足のハムストリングが痛くて、結局走りませんでした。
そのあとずーっとハムストリングが痛くて、まともな練習ができてなかったのですが、ようやく最近になって、痛みが無くなり、普通に走れるようになってきました。回復まで、5か月もかかってしまいました。
その間体重も激増で、一時は67㎏台になっちゃったことも。今シーズンに向けて頑張って痩せないと。
しかし、今更ですが、体重を維持するのは難しいですな。やっぱり63kgぐらいになった時点で、落とさないと、67とかなっちゃったら、また一からやり直しで時間かかって仕方ない。
この間のもう一つの変化としては、ZwiftのローラーをTacx Neoに変えました。やっぱりElite diretoだと、どうしても回し切れてしまします。Taxc Neoだと回し切れず、限界が分かるので、自分の筋力の向上、コンディションが分かるはず。
一時陸上のモチベーションがかなり下がっちゃってましたが、そろそろシーズンも始まるし、頑張っていきたいと思います。
しかし、右足のハムストリングが痛くて、結局走りませんでした。
そのあとずーっとハムストリングが痛くて、まともな練習ができてなかったのですが、ようやく最近になって、痛みが無くなり、普通に走れるようになってきました。回復まで、5か月もかかってしまいました。
その間体重も激増で、一時は67㎏台になっちゃったことも。今シーズンに向けて頑張って痩せないと。
しかし、今更ですが、体重を維持するのは難しいですな。やっぱり63kgぐらいになった時点で、落とさないと、67とかなっちゃったら、また一からやり直しで時間かかって仕方ない。
この間のもう一つの変化としては、ZwiftのローラーをTacx Neoに変えました。やっぱりElite diretoだと、どうしても回し切れてしまします。Taxc Neoだと回し切れず、限界が分かるので、自分の筋力の向上、コンディションが分かるはず。
一時陸上のモチベーションがかなり下がっちゃってましたが、そろそろシーズンも始まるし、頑張っていきたいと思います。