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2019年3月24日トレーニング

ブログでは、山梨陸上記録会で終わってましたが、その1週間後の東日本マスターズにも出ようとしました。
しかし、右足のハムストリングが痛くて、結局走りませんでした。

そのあとずーっとハムストリングが痛くて、まともな練習ができてなかったのですが、ようやく最近になって、痛みが無くなり、普通に走れるようになってきました。回復まで、5か月もかかってしまいました。
その間体重も激増で、一時は67㎏台になっちゃったことも。今シーズンに向けて頑張って痩せないと。

しかし、今更ですが、体重を維持するのは難しいですな。やっぱり63kgぐらいになった時点で、落とさないと、67とかなっちゃったら、また一からやり直しで時間かかって仕方ない。

この間のもう一つの変化としては、ZwiftのローラーをTacx Neoに変えました。やっぱりElite diretoだと、どうしても回し切れてしまします。Taxc Neoだと回し切れず、限界が分かるので、自分の筋力の向上、コンディションが分かるはず。

一時陸上のモチベーションがかなり下がっちゃってましたが、そろそろシーズンも始まるし、頑張っていきたいと思います。

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プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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