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その後

今日の体重 63.2kg
ここのところ2か月ほど63kgの前半をキープしています。
62kg台の目標にはとどいてませんが、まあこんなものかなと。

食事の方は昼食は普通に戻しました。リバウンドは今のところ無さそうなのでこれをキープしていければとは思います。

先日新聞に書いてありましたが、どこかの大学の調査結果で、平均余命が最も長いのはかなり太目の人(BMIがかなり高い)、次が普通、次が少しぽっちゃりで、一番短いのは細い人らしいですね。

BMIがかなり高い人の方が標準の人よりも余命が長いとは..

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