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簡単にやせる方法

私は5年ほどカナダに住んでいたことがあるが、向こうに行ってすぐに1ヶ月で15kgほど痩せた。その時の食生活は、ほとんどマクドナルドとカップラーメンだった。その時は会社をやめてカナダに行って、仕事を探していたので、お金が無くて節約しないといけなかったのと、知り合いもいなくてレストランなどで食事をすることもなかったし、外人の家に居候(ベースメントと呼ばれる半地下で暮らす)していたので、遠慮して酒も飲まなかった。こういう環境だと、すぐに痩せられる。その後職も見つかり、お金に多少余裕ができて、一人暮らしをするようになると、反動でどんどん太りだした。肥満はやはり環境によって作られる。

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