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簡単にやせる方法

私は5年ほどカナダに住んでいたことがあるが、向こうに行ってすぐに1ヶ月で15kgほど痩せた。その時の食生活は、ほとんどマクドナルドとカップラーメンだった。その時は会社をやめてカナダに行って、仕事を探していたので、お金が無くて節約しないといけなかったのと、知り合いもいなくてレストランなどで食事をすることもなかったし、外人の家に居候(ベースメントと呼ばれる半地下で暮らす)していたので、遠慮して酒も飲まなかった。こういう環境だと、すぐに痩せられる。その後職も見つかり、お金に多少余裕ができて、一人暮らしをするようになると、反動でどんどん太りだした。肥満はやはり環境によって作られる。

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プロフィール

homer123456

Author:homer123456
ダイエット日記。
マスターズ陸上開始予定。
54歳サラリーマン。倉吉市で育つ
100m記録
1977年 13秒6(中1)
1978年 12秒4(中2)
1979年 11秒6(中3)
1981年 11秒1(高3)
2017年 13秒9(54歳)
168cm
75kg(2002年)
68.2kg(2016年平均)
63.2kg(2017年平均)
60.5kg(2018年1月)

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