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食後の運動ダイエット

http://allabout.co.jp/gm/gc/299217/2/
これやってみようかな。
今までは、食事後2時間ぐらいでウエイトをやってましたが、もう少し早めてみます。
でも、有酸素運動って書いてあるから、あまり意味無いかも。

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