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体重増加対策

やっぱり今のままではまずいので、今やろうとしているのは、細かく入力カロリーを測ることです。
毎日、毎回の食事で何キロカロリーとったのか、なるべく正確につけて、1日の総カロリーを1800~2000にしようと思います。
とりあえず、これを続けてみよう。

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