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体重増加対策

今朝の体重は64,9kgでした。
久々の64k台です。

前回の記事は11月末で66kgだったので、そこから1kgしか減ってません。
正月休みで2kgぐらい太っちゃったりしたので、なかなか減りませんが、なんとか今月中に63kg台、来月には目標の62kgまで持っていきたいです。

しかし、また夜の食事量が結構増えてるような...

酒は相変わらずノンアルコールのみで、付き合い以外は飲んでいませんが。

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