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体重が...また増えてしまった。

いっとき63kgぐらいまで減っていたのですが、ここ2カ月ほどで67kgまで増えてしまいました orz
夜の食欲が半端無く、20分毎に何か口に入れないと気が済まないような感じです...

でもって、多少なら食べていいか、みたいな感覚なので、夕食を食べてから、アイス食べたり、お菓子食べたり、チーズ食べたり、で、どんどんどんどん太ってしまいました。

またダイエットしないと..

ずっとこれの繰り返しなのか。

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